Le transgénérationnel, un voyage vers la guérison des liens familiaux

Grâce au transgénérationnel, il est possible d'aller explorer l'histoire de votre famille et les éléments agissants qui vous ont été transmis.

La psychogénéalogie et les constellations familiales sont deux approches thérapeutiques qui s'inscrivent dans la mouvance des thérapies transgénérationnelles. Leur but est de comprendre comment l’histoire familiale, souvent inconsciente, influence notre bien-être émotionnel, psychologique et même physique. Ces techniques permettent de révéler des schémas répétitifs, des traumatismes ou des secrets de famille qui peuvent freiner le développement personnel.

Qu'est-ce que la psychogénéalogie ?

La psychogénéalogie est une méthode thérapeutique développée par la psychanalyste Anne Ancelin Schützenberger. Elle repose sur l’idée que les événements marquants, les traumatismes, les conflits non résolus ou les secrets enfouis dans l'histoire familiale peuvent avoir des répercussions sur les générations suivantes. Ces héritages émotionnels peuvent se manifester sous forme de blocages, de maladies psychosomatiques ou de répétitions de schémas de vie.

En psychogénéalogie, le travail se fait souvent à travers la construction d’un génosociogramme (ou arbre généalogique), qui permet de visualiser les relations et événements marquants sur plusieurs générations. Cela aide à identifier des répétitions, des liens cachés, ou des places familiales inconscientes qui influencent le comportement et les émotions du patient.

Les constellations familiales : un travail systémique

Les constellations familiales, quant à elles, sont une méthode créée par Bert Hellinger. Cette approche repose sur la notion de système familial. Hellinger a constaté que des déséquilibres ou des exclusions dans un système familial (comme une mort prématurée, un secret, ou un conflit non résolu) peuvent affecter les membres sur plusieurs générations. Ces dynamiques non conscientes se manifestent souvent dans la vie des descendants sous forme de souffrances émotionnelles, de maladies, de comportements autodestructeurs ou d'échecs récurrents.

La thérapie de constellation familiale se déroule généralement en groupe. Un membre du groupe (le constellant) pose une problématique personnelle, puis les autres participants représentent symboliquement les membres de sa famille. À travers la mise en scène, des dynamiques cachées émergent, et des solutions ou rééquilibrages peuvent être proposés, permettant ainsi au constellant de se libérer de poids émotionnels qu'il portait inconsciemment.

L’objectif principal de ces deux pratiques est de libérer la personne des schémas hérités du passé familial qui entravent sa vie présente. Voici quelques objectifs concrets :

1. Prendre conscience des répétitions : identifier les événements ou comportements qui se répètent de génération en génération (par exemple : divorces, décès précoces, difficultés financières, dépression).

2. Se libérer des loyautés familiales inconscientes : il est fréquent que des individus se sentent inconsciemment obligés de répéter les erreurs ou les drames vécus par leurs ancêtres, comme une forme de fidélité ou d'appartenance au clan familial. La thérapie permet de se détacher de ces loyautés.

3. Trouver sa place : ces approches aident à comprendre et à réintégrer une place juste et équilibrée au sein du système familial, en redonnant à chaque membre sa responsabilité et en soulageant les individus des fardeaux émotionnels qui ne leur appartiennent pas.

4. Guérir les blessures transgénérationnelles : en mettant en lumière les traumatismes non résolus, ces thérapies permettent de les traiter et de les guérir, ce qui libère la personne de douleurs émotionnelles profondes.

La psychogénéalogie et les constellations familiales s’adressent à toute personne ressentant des blocages émotionnels, relationnels, professionnels ou même physiques qu’elle ne parvient pas à expliquer. Ces approches peuvent être particulièrement utiles dans les cas suivants :

- Problèmes relationnels : des difficultés récurrentes dans les relations de couple, avec les enfants ou les parents peuvent être le signe d’une loyauté familiale invisible.

- Répétition de schémas : des comportements ou événements négatifs (comme l’échec ou la maladie) qui semblent se répéter dans une lignée familiale.

- Traumatismes non résolus : si l’histoire familiale contient des secrets, des événements traumatisants (guerres, violences, abus, décès précoces), il est possible que ceux-ci aient un impact sur les générations suivantes.

- Maladies psychosomatiques : des troubles physiques récurrents qui semblent inexplicables sur le plan médical peuvent parfois avoir une origine transgénérationnelle.

Ces méthodes s'adressent également aux individus souhaitant simplement mieux comprendre leur place dans la dynamique familiale, ou désireux de prévenir des schémas répétitifs avant qu’ils ne se manifestent.

Par exemple, lorsqu'un blocage professionnel inexplicable apparaît, une individu constate qu’à chaque fois qu’il est sur le point d’obtenir une promotion, il se sabote inconsciemment. À travers un travail en psychogénéalogie, il découvre que son grand-père a subi une faillite traumatisante et que, par une loyauté inconsciente, il répète ce schéma de peur du succès.

Parfois, lorsqu'une femme a un sentiment de dépression inexpliquée, il se peut qu'il relève du transgénérationnel : lors d’une constellation familiale, elle pourrait découvrir que sa grand-mère a perdu un enfant pendant la guerre. La tristesse profonde de la grand-mère n’a jamais été exprimée et semble avoir été transmise aux générations suivantes.

Des problèmes relationnels dans le couple peuvent aussi venir du passé, par exemple, un homme qui a des difficultés dans son mariage réalise, grâce aux constellations familiales, qu'il rejoue un conflit non résolu entre son père et sa mère, où il s'était inconsciemment placé comme médiateur. Cela lui permet de prendre conscience du rôle qu’il endosse et de se libérer de cette dynamique.

La psychogénéalogie et les constellations familiales sont des méthodes puissantes pour explorer les liens invisibles qui nous relient à notre passé familial. En comprenant ces héritages émotionnels, nous pouvons non seulement mieux nous connaître, mais aussi guérir les blessures que nous portons inconsciemment. Ces pratiques permettent de restaurer l’équilibre au sein du système familial, de libérer des schémas répétitifs et de rétablir une harmonie intérieure. Pour toute personne cherchant à mieux comprendre ses difficultés actuelles à travers le prisme de l’histoire familiale, ces thérapies offrent une voie profonde vers la guérison et la libération.

Si vous êtes curieux de découvrir comment ces approches peuvent vous aider, n’hésitez pas à consulter un thérapeute spécialisé en psychogénéalogie ou en constellations familiales. Vous pourriez y trouver les clés pour vous libérer de fardeaux que vous ne saviez même pas porter.